|
Sv: Ferietid
finn deg en liten post-it lapp, som du kan klistre på innsida av lommeboka eller et annet lett tilgjengelig sted. Der skriver du ned 10 fordeler ved å spise ketolysekost og gå ned i vekt- hva det gjør med deg og hva du ønsker å oppnå.
eks:
Jeg vil se bedre ut
Jeg vil kunne kjøpe meg klærne jeg har lyst på, ikke bare klær som passer
Jeg vil få bedre helse
Jeg vil få økt selvtillitt
og andre ting som passer til deg.
Les den lappen minst tre ganger om dagen, og ta den frem når du blir fristet... Det høres kanskje teit ut, men det funker som bare det 
__________________
Totalt 17,5 kg fra mai-10 til august-11 - klar for 15 til.
|