|
Sv: Problemer i oppstarten av ketosekuren
Opprinnelig lagt inn av Debz, her.
Her er dagens resultat:
Energi:1608 Fett:136.63 Karbohydrat:10.28 Protein:77.97
Dette må være bra ikke sant?? 
Du ligger VELDIG lavt på karbene. Det skal være mellom 15 og 20g, det er ikke noe poeng i å spise mindre enn det. Da får du ikke i deg alle næringsstoffen du trenger. 
Et tips når det gjelder dessert er å spise bær med fløte på, det blir færre karber og smaker mye bedre enn vaniljesaus 
__________________
Persistance pays!
|