Vis enkelt innlegg
Gammel 26-07-10, 22:12   #1
Minusnoenkg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 29
Minusnoenkg er på en erverdig vei

Ute av ketose nå, eller? Ikke så lett på ferie ...

Har nå sittet å regnet på hvor mange karbs jeg har fått i meg idag...litt over 90gram kom jeg til!! Er på ferie, og har spist både is og et par munnfuller med daimkake idag..
Men så sitter jeg å ser på hvor mye fett jeg har fått i meg...bare 100gr:/ og 130 gram protein. Syns jeg har spist ganske mye idag, men har bare fått i meg i underkant av 2000kcal(vet man ikke skal tenke så mye på det da..)
Skal ta en test nå snart, og se om jeg er i ketose..kan aldri tenke meg det...

Jeg trenger noen tips til hva jeg kan spise som inneholder nok fett! Jeg må vel ha i meg hvertfall 50 gr fett til, men ikke fullt så mye proteiner.Utenom alt det søte jeg har spist idag har jeg bare fått i meg ca 12 karbs....

Minusnoenkg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat