[spiren]

Hei

Ny her inne og synes dette ble så mye vanskeligere enn først antatt

Jeg lurer på om noen har lyst å skrive hva og ca hvor mye dere eter i løpet av en dag?Hadde jeg satt pris på
Jeg er 170 høy,veier 74 kg og skal ned helst 6 til åtte kg,
Dette er sjette uka mi på lavkarbo,stix slår ut positivt(har ikke gjort det hver dag),men jeg har stått stille i fire uker nå og lurer på om dette ikke er noe for megJeg kan skrive hva jeg har spist idag feks og kansje noen også kan si hva evt galt jeg gjør:

Frokost:2 lavkarbo skive(tilsammen 3 karb i de) med meierismør og gulost
Lunsj:salat med agurk,såvidt litt tomat og rødløk,skinke,gulost,1 kokt egg,rømme og litt majones.
Mellommåltid:atkinsbar
Middag:100 gr kalkunfilet,2 ketosepølser,2 ss rømme og 2 buketter brokkoli.Kvelds:1 lavkarbo skive m meieri og ost(pleier aldri ete så mye brød i løpet av en dag)

Pleier for all del ha mere feks saus/smør til middag.

Jaja,ikke vet jeg,kjenner bare det begynner å bli frustrerende dette,å ikke gå ned bitte litt hvertfall