|
Vekten har stoppet
Hei!
Har holdt på med lavkarbo i litt over 1 mnd. og vekter viser - 5 kg. Skulle gjerne gått ned 4 til, men det ser ut til å ha stoppet helt opp. Spiser det samme som jeg har gjort hele veien, men har kanskje blitt litt dårligere på å drikke vann gjennom hele dagen. Kan eg ta CLA i tillegg til å spise lavkarbo evt.?
I går spiste jeg følgende (i tilfelle jeg gjør noe galt)
Frokost: 1 skive proteinbrød m/ varmrøkt laks. 1 eple.
Lunsj: Stor salat med isberg, agurk, fetaost, rødløk, litt paprika. 1 glass juice. (klarer ikke slutte med 1 glass juice til lunsj).
Middag: Sei m/ gulrot, brokkoli, blomkål.
Kveld: Rømmevafler. ( 4 egg, 100 g smør, 1 ss splenda, i ts kardemomme, 1 ts JBK, 1 ts fiberhusk og litt kruskakli.)
Noen tips? |