|
Sv: Vekten har stoppet
Opprinnelig lagt inn av entotre, her.
Hehe, takk for en god huskeregel  Gode tips til fettkilder også?
Tja... Kan du spise meieriprodukter? I så fall har du jo seterrømme, smør (IKKE margarin!!!!), bremykt (70% smør / 30% rapsolje), fete oster, fløte... Nøtter er også en finfin fettkilde! 
Men husk at dette gir _masse_ kalorier om man fråtser i det og en del erfarer etterhvert at man bør holde et bittelite øye på antallet kalorier inn også. Man må bare prøve seg frem. |