|
Sv: Vekten har stoppet
Hei,
Velg fete kjøtt/fisk alternativer:
Kjøtt: bacon, ”grillskiver”- sideflesk, ribbe, entrecote, kjøttdeig, medisterdeig, nakkekoteletter…
Fisk: laks, ørret, makrell, sild, brisling…
Gode olje- eller rømmedressinger på salaten.
Mange med fettforbi tar gjerne: et par shot olivenolje; udos choice; cocosa, MTC olje, etc for å øke fettinntaket, men det er best om man får i seg nok fett via maten. |