|
Sv: "klarer seg ikke uten..."
Opprinnelig lagt inn av Trulte67, her.
Jeg kan ikke leve uten frukt og/eller bær i større mengder enn ketolyse tilsier. Jeg trenger ikke spise mye hver dag, men ofte. Jeg har prøvd å la være - i litt over 2 uker, men da må jeg ha meg en "fruktsprekk". Jeg mister totalt matlysten og er konstant kvalm om jeg ikke spiser frukt/bær.
Mulig jeg forsøker på nytt til høsten å være uten, men i varmen klarer jeg det ihvertfall ikke.
Bær er jo så som så med. Jeg spiser faktisk bær hver dag selv. Ikke fordi jeg må, men fordi det er godt  . Jeg spiser frukt tidvis selv også, fordi jeg liker det. Men passer da på å spise ett par nøtter i tillegg for å begrense blodsukkerstigningen. Min gyldne middelvei for å finne ett kosthold som passer for meg. |