|
Sv: Nybegynner sliter litt med å få i seg anbefalt mengde karbohydrater
Opprinnelig lagt inn av Debz, her.
Jeg har ikke klart å komme over 1140 kalorier siden jeg begynte 12/7. Man ville tror at vekten raser ned men det gjøre ikke det...jeg drikker ca 2-2.5 vann hver dag. Er det noen som har noe råd til meg? Sorry lang innlegg...men jeg har ingen andre å prate om om dette...
Du spiser veldig lite synes jeg og sannsynligvis spiser du så lite at kroppen din har gått i sparebluss og nekter å gi slipp på noe som helst. Så mer kalorier inn! To egg til frokost f.eks. med en god smørklatt på og en oljebasert dressing på lunsjsalaten? |