|
Sv: Nybegynner sliter litt med å få i seg anbefalt mengde karbohydrater
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Du trenger ikke mer proteiner (skinke), men fett - så mer ost (kjøp fetaost i terninger og ha i salaten?), smør og olje. Forhåpentligvis hjelper det på slappheten også. 
Takk for hjelpen Skal prøve det i morgen. Jeg begynner ferie i morgen så det blir litt lettere å få bedre mat i meg år jeg er hjemme. Det er begrenset mat for ketolysekuren i kantine på jobb... Men det blir godt med 14 dager hjemme...takk igjen 
__________________
|