|
Sv: Chins?
Jeg kjører to-tre kortere løpsøkter pr uke, med intervalldrag a la det du beskriver. En av disse øktene er gjerne kombinert med chins. Pausene mellom settene er ikke av det lange slaget nei, jeg syns det er så tungt og fælt (men litt artig og) så jeg drøyer det ikke ut i det unødvendige 
Takk for tips!!
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|