[Nahemah]

Jeg har lest igjennom boka (og i tilegg lest endel både 2 og 3 ganger *pugge pugge*) og har skjønt at dette med å få i seg nok fett er viktig.
Men jeg er litt usikker på hvor mye fett som er nok.

Noen eksempler på dagsmenyer fra de foregående dagene

Frokost: Knekkebrød med smør og ost.
Lunsj: eggerøre av 2 egg med fløte og 100 gr bacon.
Middag: 150 gr gratinert kjøttdeig med 50 gr squash, 50 gr sopp, fløte og ost.
Kvelds: Rester fra middag.

Frokost: 1 skive soyabrød med smør.
Lunsj: rapidsalat med en halv avocado,1 kyllingfilet og olje.
Middag: 150 gr Stekt kylling med 100 gr sopp og salat med ost og olje.
Kvelds: Rester fra middag (kylling og sopp)

Frokost: 1 skive hildeborgs grove proteinbrød med smør.
Lunsj: Rapidsalat med en halv avocado, 1 kyllingfilet, ost og olje.
Middag:150 gr hamburger med tekake, rapidsalat og bittelitt dressing.
Kvelds: 100 gr bacongull.

Er dette nok fett?