|
Sv: Spiser jeg nok fett?
Eg har ikkje peiling, klarer i allefall ikkje å tippe uten å ha vite kor store mengder av ditt og datt det er. 
Har du prøvd ein av måltidsanalyse-greiene? Diett.no eller mat på data for eksempel? Det er greit å måle og vege litt i begynnelsen av omlegginga, og kanskje ein gong i blandt ellers, for å kontrollere kva ein egentlig puttar i seg. Akkurat kor mykje av fett/proteiner i forhold til kroppsvekt og slikt ein skal ha i seg må eg innrømme at eg ikkje hugsar, eg tilfører ikkje ekstreme mengder med fett i maten, men velger dei feitaste produkta. |