|
Jeg er ny her og trenger hjelp:-)
Hei alle sammen.
Jeg er ny her, og har tenkt å begynne på south beach dietten. Jeg trenger å ta av meg ca 19 kg. Har den siste uken gjort et forsøk på å begynne, så jeg har spist 1 egg til frokost, salat (kinakål og agurk+ litt skinke) til lunch, og kylling med salat (kinakål og agurk) til middag. Mellom måltid har vært stangselleri. Jeg er sulten konstant, så føler jeg ikke her gjort det helt riktig.
Så jeg har noen spørsmål:
Får man vite alt man trenger i boken?
Dere som har gått ned fra 10-20 kg. Hvor lang tid hat det tatt? trener dere mye?
Håper på noen råd.
Kaja |