Lei meg, og redd ...
Ok, rett på sak...
Jeg har ikke noe ketose bok..ikke noe å veie maten med..ingenting. Dette jeg gjør nå med fett, protein og minimum 10 karber for dagen er etter tips og tanke.
Så jeg spiser nødvendig etter "kuren", trener og tror jeg har mitt på det rene. Drikker MYE vann per dag også....
Nå leste jeg noen innlegg her om "introduksjonstiden" eller noe sånt, der man IKKE skal bruke så mye fløte ol.... JAMMEN, JEG HAR JO BYTTA UT ALT FOR KREMFLØTE!! Vil dette si at det jeg spiser er krise? (med tanke på all kremfløten, ost, meierismør ol???) Jeg er jo bedre i magen enn noen gang før, men jeg har ikke råd nå til den boken om ketolyse og jeg blir helt fortvilet  . Trodde det bare handlet om å spise fett og proteiner, og kutte ut karboh...Kjempelei meg, og stressa da jeg har Pcos og ikke tåler vekt økning mer..har jeg gjort noe galt?? Jeeez...skal jo inn i brudekjolen om 12 dager! *gråte*
__________________
"Smil til verden & den gapskratter tilbake"
|