|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
Kjenner igjen meg selv fra det Gressenka skriver Jeg har utslag hver dag på ketostixen, spiser mellom 15-20 karbohydrater hver dag, prøver å spise en del fett og grønnsaker. Har droppet meieriprodukter for mistenker det for å stå bak treg nedgang side jeg ikke tåler laktose så bra. Desverre har jeg ikke denne energien man skal få når man er i ketose som folk snakker om. Jeg er generellt slapp og drikker avogtil cola ligth eller spiser noe fra atkins om jeg er virkelig slapp og det kan hjelpe litt. Har en del vondt i hodet også, og har gått ned 3 kg og gikk opp en kg i forrige uke så i løpet av de tre ukene jeg har holdt på så totalt vekttap er på 2 kg. I følge ketostixen er jeg i ketose dager jeg spiser/drikker ting med søtningsmiddel i og dager jeg ikke har fått det i meg. Så det begynner å bli litt demotiverende når jeg ikke føler meg bra og heller ikke går ned i vekt... Noen som vet hv jeg gjør feil eller noen tips?  |