|
Fett er fett (eller ...)
Jeg har følgt kuren en stund nå, men hatt lite vektnedgang. (Spiser ikke kjøtt) Har spist endel grønsaker(kanskje for mye..) og tofu, fisk og skalldyr. Men vekta har stått stille. Men så tenkte jeg at jeg kanskje spiste for fettfattig? Har brukt mye smør, rømme og fløte..
Så forrige dagen kjøpte jeg Kviteseidsmør og fet ost, og gomla innpå. Tok også noen reale sleiver med Cocosa. Og dynket maten i kryddersmør og olje. Kutta endel ned på grønsakene, og spiste mer fisk/skalldyr og rene proteiner. Og da plutselig viste vekta at jeg begynte å gå ned..
Tja..grubla litt her, men er det faktisk så enkelt at jeg har spist for lite fett?
Har hørt at hvis stixen er rosa er man i ketose. Men det kan også indikere at man har spist for mye fett? Er litt forvirrende det der...Man skal jo spise fett?
Spiser man for mye fett da? Hva er passe liksom. Kan jeg stole på stixen hvis den er rosa?
Noen som har noen innspill? |