hei. jeg trenger virkelig hjelp for og skjønne denne kuren, og håper noen kan hjelpe meg veier 93 kg og vil vite hva og hvor mye jeg kan spise hver dag. og hvordan jeg finner ut hvor mye karb osv det er i hver matvare. håper på hjelp
veier 93 kg og vil vite hva og hvor mye jeg kan spise hver dag. og hvordan jeg finner ut hvor mye karb osv det er i hver matvare. håper på hjelp