|
Sv: Kan noen gi meg en liten pekepind?
Opprinnelig lagt inn av Anna Ananas, her.
Takk for svar!
Jeg går nedover i vekt, men det går ganske så langsomt.
Vann! Jeg drikker så mye vann.  Sikkert mellom 3 og 4 liter for dagen.
Men jeg får prøve å spise oftere og mer fett.
Jeg går rundt og er redd jeg spiser FOR mye, om dere skjønner.
Jeg vet ikke helt hva som er mye og lite og vanlig her inne..
Om dere har noen eksempler på en vanlig dag hos dere, hadde det vært topp! 
Som jeg sa, spis når du er sulten og spis deg mett 
Du skal finne frem til det som en passe for din kropp. Både når det gjelder megde og antall måltid.
Det kan være lurt å ta utgangspunkt i menyene og oppskriftene i boka i starten, til du føler du er mer sikker. |