|
Sv: Min vei til sunnhet
Opprinnelig lagt inn av nenaa, her.
Dagens måltid: Frokost: 2 hardkokte egg
Lunsj: et par 4 store spiseskjeer med tunfisk i olje + 2 små cherrytomater
Mellommåltid: Pistasjnøtter (og jeg spiste alt for mye, men dette er jo første dagen..)
Middag: soppstuing. Et par spiseskjeer seterrømme + masse sopp.
(lykke til til meg, og hvis noen kan støtte meg opp på at det er greit å spise godteri en gang i uka så blir jeg gla og kanskje enda mer motivert)
Hadde du kun de to eggene til frokosten? Ikke noe mer? Sleng på en god smørklatt så har du fett også, da holder du deg mett myyyye lenger.
Ellers høres det alt for lite ut med noen skjeer tunfisk og to tomater til lunsj og bare sopp til middag er ikke på langt nær nok mat! Fortsetter å du spise så lite så sprekker du før du vet ordet av det. Sopp inneholder jo ingen ting omtrent og er mer eller mindre bare vomfyll. Hvor er kjøttet - fisken - kyllingen - grønnsakene!?
Og godteri er ikke greit, ikke om du tenker på den vanlige smågodthylla som er full av e-stopper og sukker i alle fall. Men jeg LOVER deg at om du setter deg litt mer inn i lavkarbo-kosthold og holder deg til det så forsvinner søtsuget som dugg for sol. |