|
Sv: Min vei til sunnhet
Du skriver at du ikke liker fett, men Maarud sourcream and onion har en fettprosent på 32 %, og vanlig freia melkesjokoalde (med non stop) ca 30 %, så du får i deg en god del fett uansett.
Bytt ut det fettet med annet fett.
Du trenger ikke å spise fettet rent, i form av smørklatter og rømmeklatter hvis du ikke vil, bland i det i mat, som f.eks gryteretter, kjøttboller......ja hva du vil.
Ble du forresten mett av det du spiste i dag, for det ser ut til å være veldig lite...? |