|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag ...
Takk for svar, tar til meg alle råd  Spiser ikke meieriprodukter med unntak av smør, så i teorien lever jeg på kjøtt, fisk, grønnsaker og fett. Jeg tror jeg har spart meg for mange kcalorier ved å ikke bruke fløte ect. Men jeg lurer på en ting, teller dere proteiner? Jeg prøver Atkins og der er det lov å spise ca 80 g med kjøtt osv. pr. måltid, men jeg ser flere steder på forumet at mange teller proteiner og at de inntar ca. 1g protein per kg de veier...
Så er litt forvirret  Hva er rett, eller skal vi si, hva hjelper? Forresten noen som har merket å bli uvanlig varme under aktivitet, som å gå en liten tur osv? Blir nesten litt klam, men med en gang jeg er rolig så forsvinner det. Er det kanskje ketose? |