Vis enkelt innlegg
Gammel 05-08-10, 21:44   #11
Oddbjørg
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 1
Oddbjørg er på en erverdig vei

Sv: Inntak av lite karbohydrater, -påvirkning av søvn?

Min erfaring er at man blir mer våken av lavkarbokosthold. Før kunne jeg sovne i sittende stilling på sofaen etter lang arbeidsdag og god middag. Nå kan jeg legge meg på sofaen, men får ikke sove, er lys våken, og har lyst til å gjøre andre ting. Er mer våken på kveldene, og ikke så trøtt på morgenen heller. Sover godt på natten, men var en tid plaget med kramper i beina. Måtte opp og stå ved siden av senga for at krampene skulle forsvinne. Dette problemet ble borte da jeg begynte å ta en magnesiumtablett hver kveld. Så nå er alt bare velstand. Har gått ned 7 - 8 kilo, og allmenntilstanden er blitt mye bedre. Skal ennå ned 8 - 10 kilo, og har tenkt å ta disse i løpet av høsten.

Oddbjørg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat