|
Sv: Trenger litt hjelp til å finne ut noe.
Hei,
Lavkarbo er vektregulerende, men det er ikke altid samsvar mellom hva hode og kroppen mener er idealvekta. Nå vet ikke jeg hvor mange kh du spiser hver dag men hovedregelen er jo mer kh dess mindre fett. Når det er sagt så er den generelle oppfatningen at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettet før man passerer 72 kh, ref. Lutz (boka: Bedre uten brød). |