[-marie-]

Men ikke funnet noe svar...

Jeg har begynt med lavkarbo pga lite energi, meget svingende blodsukker gjennom dagen, dårlig søvn, vil forebygge livsstilssykdommer og generelt spise mat som passer kroppen min (altså ikke pga et ønske om å gå ned i vekt). Følger heller ingen spes retning innen lavkarbo enda, men venter på et par bøker for å lese meg opp på emnet

Spm 1: Må jeg da telle karber? Eller er det bare for dem som er/skal i ketose?

Spm 2: Er det virkelig nødvendig å telle/veie fett og proteiner? Holder det ikke å holde seg unna fy-lista, og heller spise skikkelig god mat (dvs setersmør, fløte, bacon, rent kjøtt/fisk og herlige grønnsaker osv)??