|
Sv: Lavkarbo har ikke noe for seg
Opprinnelig lagt inn av jvb, her.
* Hvis du er frisk og slank og skal bygge muskler: go for it.
* Hvis du er feit og/eller insulinresistent: Du vil ikke tømme bukspyttkjertelen for insulin, som fortrenger vekst- og kjønnshormoner FØR trening. Hold deg i ketose og tren 80% istedet helt til du sorterer under det første punktet over ... 
Der kan du vel skille mellom de som er overvektige og insulinresistente og de som bare er overvektige også
(Jada jada. Vet at veeeeeeeeeeldig mange overvektige er insulinresistente)
Liksom.. Hvis du gikk opp 10 kilo i sommerferien og da bikka over til overvektig, så betyr jo ikke det at du er insulinresistent
__________________
|