[Snopsnoken]

Flere på forumet må f eks kutte ut pepsi max. Andre kan drikke det uten vektstans, men det er ingen uvanlig partystopper. Melkeprodukter (unntatt smør) er det enkelte som må kutte ut. Jeg kan godt trives uten fløte, rømme og ost i perioder, men smør må være med - og så blir det en del fett kjøtt :-)
Det er ikke gitt at man må kutte ut alt på en gang, man må prøve seg frem litt. Flere må passe på at de ikke får i seg for lite karbohydrater, det kan faktisk være fort gjort å ligge godt under 15. Torkil henviser til at for lite karber/ grønnsaker kan gi stans i nedgangen. Hvis du legger ut en dagsmeny, så kan det fort være at en av de riktig erfarne på forumet kan kommentere innholdet og identifisere eventuelle tiltak du kan prøve.