Vis enkelt innlegg
Gammel 10-08-10, 14:30   #10
inot
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 21
inot er på en erverdig vei

Sv: 4 uker i ketose - når begynner man å gå ned i vekt?

Men hva spiser dere da da? Trodde det var viktig å spise my fett og proteiner jeg. Det jeg la inn på diett.no var:

Frokost:
1/2 porsjon fløtepannekaker
- 0,5dl seterrømme
- 1 dl fløte
- 2ss smør
- 2ss jbk
- litt vann
- 1,5 egg
med sjølplukka bringebør irørt litt sukrin og hvitost på Det var godt det!

Lunsj
salat med litt paprika, agurk, tomat skinke og ost + litt majones.

middag
200g laks
200g? blomkål
litt tzatziki

kvelds
1/2 grilla kylling (uten det meste av skinnet, greier det bare ikke)

Ikke noe annet å drikke enn kaffe og vann.

inot er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat