Sv: 4 uker i ketose - når begynner man å gå ned i vekt?
Men hva spiser dere da da? Trodde det var viktig å spise my fett og proteiner jeg. Det jeg la inn på diett.no var:
Frokost:
1/2 porsjon fløtepannekaker
- 0,5dl seterrømme
- 1 dl fløte
- 2ss smør
- 2ss jbk
- litt vann
- 1,5 egg
med sjølplukka bringebør irørt litt sukrin og hvitost på Det var godt det!
Lunsj
salat med litt paprika, agurk, tomat skinke og ost + litt majones.
middag
200g laks
200g? blomkål
litt tzatziki
kvelds
1/2 grilla kylling (uten det meste av skinnet, greier det bare ikke)
Ikke noe annet å drikke enn kaffe og vann.
|