[Photobscura]

No problem! Det er et ganske kjent fenomen her på forumet! Den gode nyheten er jo at mange opplever dette kun i starten da kroppen tvinger ut mye vann, noe som fører til midlertidig dehydrering og økt vanninntak -dermed skyller man fort ut mer mineraler enn kroppen klarer å henge med på å få justert! .
Ja, de kan gi litt løs mage, og man kan bli litt døsig av dem. Jeg behøver ikke å ta magnsesium lenger, men jeg pleide å ta dem et par timer før sengetid. Da rakk jeg å kjenne om magen reagerte, samtidig som jeg slapp å gå og være småtrøtt tidlig på dagen.