Vis enkelt innlegg
Gammel 11-08-10, 13:32   #105
Matglad
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
Matglad har en fantastisk aura rundt segMatglad har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Belønninger som motivasjon?

Jeg har hatt noe delmål, første var å komme til 85 kilo, da unnet jeg meg noe fint. Neste delmål var 80 kilo, da unnet jeg meg også noe fint. Neste delmål var 75 kilo. Så stoppet vekten helt opp på 76 kilo i ett halvt år. Nå har jeg endelig begynt å gå ned igjen og har gått ned til 73,9 kg. Kom plutselig på at jeg hadde glemt av delmålet og premieringen. Jeg fant imidlertid ut at denne gangen, etter så langt platå, så er det belønning godt nok at jeg har klart å gå ned igjen. Trenger ingen ytre belønning akkurat nå fordi jeg er så inderlig glad inni meg.

Så får vi se om jeg unner meg noe ved neste delmål som er 70 kilo. Vil uansett trenge noen nye klær .

__________________



Blitt ketolikk
Matglad er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF Svar med sitat