|
Sv: Få fart på vektnedgangen igjen.Og langvaring hårtap. (Finner ikke svaret)
4-5 timer fysisk aktivitet daglig pleier å gjøre susen. Det tror jeg er den beste medisinen når vekta står stille over tid.
Du har ikke stått stille lenge, og gått ned veldig mye på kort tid. Så jeg ville gått inn for et kosthold på 50-70 gram karbohydrat i døgnet nå, og fulgt dette resten av livet. Da har du sikkert gått ned de siste kiloene i løpet av et års tid. Tar du rådet om ekstrem fysisk aktivitet, går det nok langt fortere! |