|
Sv: 4 uker i ketose - når begynner man å gå ned i vekt?
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Men du må ha lagt inn /lest av feil, for det der blir vel ikke 223 g protein?
Det er ca 20 g protein i 100 g laks som gir ca 40 g her.
Kylling likeså, der har vi maks 60 g protein.
I ett egg er det ca 12 gram, altså sitter vi med 48 g.
Så fra de mest proteinrike matvarene du har spist, så er det ca 148 g protein tilsammen...
Og kylling uten skinn er veldig magert...
+ skinke og ost til frokost og lunsj, så begynner antall proteiner å bli farlig høyt...
Tusen takk for mange flotte svar folkens! |