[isklar]

Har vært i ketose i snart 2 uker, men vekten er den samme, å målene er de samme. Er 174 høy og veier 83 kg. Å ja jeg har mye fett å ta av.
Jeg trener nesten hver dag, har alltid gjort det. Hadde svidd av 2800kcal sist uke.

Jeg spiser som følger :
frokost : 1 kokt egg med litt smør + noen skiver ost eller 1 stekt egg og bacon.
Lunch : skyr + ost/spekeskinke/egg. (må ha noe som er lett å tilbrede/spise pga jobben)
middag: har varriert med kylling, kjøttdeig, grillribbe. Spiser litt agurk til. Bruker creme fraishe som saus/dressing.

Har spist litt bringebær med usukkret krem på.
Drikker grønn te med en sukkett i.
Drikker masse vann.


Hva gjør jeg feil?

Det er ganske demotiverende å se at jeg ikke går ned 1 gram når jeg føler at jeg er sååå flink.

Håper det er noen som har noen gode råd