[CarbKillinKelly]

Må også si... Jeg er også kjempesulten om dagen men vet ikke hva forskjellen er mellom sult og "lysten" som noen sa oppe. (Er det tråd som beskriver dette?) Jeg føler at jeg er sulten selv om jeg nettop har spist 500kalorier. Jeg tenker på mat hele tiden, noe som ikke hjelper til med studiene mine som krever mye konsentrasjon.

Jeg har spist 80%fett og mindre enn 30gKarb daglig i 5 uker. Det eneste jeg er usikker på er at jeg kanskje spiser for mye eller for lite protein. Jeg leste i en fagbok at man bør spise 120g protein de første 2 uker av ketose og så deretter ned til .8 av kroppsvekt og 1.0 hvis man trener mye. Lurer på om jeg spiser for mye eller for lite med rundt 100gdaglig (15-20%av kalorier fra protein). Jeg prøver å drikke 2 liter vann om dagen, kanskje jeg bør øke det?

Jeg vil ikke gå ned i vekt. Jeg begynte dette for å stabilisere blodsukker og for å kunne spise bare et par ganger om dagen istedenfor hele dagen som jeg har gjort i mange år.


På forhånd takk og lykke til alle sammen!