|
Sv: Ketolyse??
Hei igjen
For å finne ut hva du spiser av prot, karb, fett og kalorier må du veie maten og se på innholdsfortegnelsen. Som jeg skrev i første svaret er 1 karbo 4 kalorier, det samme er protein, 1 gram fett er 9 kalorier.
Du kan laste ned "Mat på data" og legge matvarene inn der, da får du nesten riktig svar. Når jeg sier nesten, så er det fordi jeg har oppdaget at noen matvarer eks. valnøtter, ikke har samme næringsinnhold som det som står på forpakningen. |