|
Sv: Er det flere enn med som ikke teller carbs?
Holder meg generellt til 5 karber per 100 gram som veiledning.
Men grønsaker som vokser over jorden er jeg ikke nøye på. (tomat, løk feks)
Balsamico-dressing, ketchup, etc. som man bruker små mengder av teller jeg ikke så nøye.
Teller hverken kalorier eller karber. Men om jeg spiser litt "ulovlig" til middag, så har jeg vært streng tidligere på dagen. Altså, litt av ulovlig kan være lov, om jeg har vært flink ellers. 
Funker for MEG, om det funker for andres kropp må dere finne ut selv. Veldig store variasjoner!
Etter at jeg begynte i ny jobb som er meget aktiv, spiser jeg ett knekkebrød til mellommål, tar kanskje LITT av poteter til salat til lunsj -maten skal holde i mange mange timer her!
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|