|
Er det nødvendig å veie alt man spiser?
Jeg mener, om man er nøye på å sjekke karbohydratinnholdet fra før av? jeg har et programm som kalles mat på data, her taster du inn matvarer som ligger i databasen for å se det fullstendige innholdet i måltidet.
Jeg har bare 7 kg igjen å ta av..
spiser rundt 20 karbs om dagen, er dette nok til å gå ned?
samtidig spiser jeg kun rent kjøtt, fisk, og smørsteker grønsaker ved siden av. |