|
Sv: Spis plenty carbs! Hæ?
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Det betyr i korte trekk at med å innta masse karbs over kort tidsrom kan booste vektnedgangen din og/eller få deg til å se mer muskuløs dagen etterpå (altså deffing). Sistnevnte som står i artikkelen er bare tull, da karbs samler vann og teoretisk sett skulle man se oppblåst ut - og det gjør man 
Vil ikke vann først og fremst bindes ifm glykogenlagring, og dermed i muskler/lever på den måten det står i artikkelen? |