[barbasterk]

Takk igjen for alle kloke svar, masse kjekke folk her som er villige til å hjelpe . Har regna etter den formelen din Zecola, og med min treningsmengde blir det ca 2350kcal som er daglig kaloribehov for stabil vekt. Får studere litt på hva som er bra for meg og hva som ikke er bra. Prøver å spise variert og relativt reint, men det er noe som spiller meg et puss. Trener jo litt mer enn før, så det kan jo forklare litt vektoppgang, men tror ikke det kan utgjøre to kilo.