|
Sv: Spis plenty carbs! Hæ?
uff dette var vanskelig...
Gjør dere det? Jeg har drevet med lavkarbo siden mai eller april, har ikke gått over 50g carbs en eneste dag enda. Gjør jeg det feil?
Jeg trener mye, er 20 år gammel, vekten min varierer veldig synes jeg, men den ligger rundt 75kg, 10-14% fettprosent.
Hvis jeg har forstått riktig så skal man etter en stund med lavkarbo (rundt 2 uker?) trene for å tømme muskler for sukker, så skal man spise kjempemye karbohydrater? Er det slik?
Forstår ikke hvorfor though. |