|
Sv: Spis plenty carbs! Hæ?
Enkelt sagt, om man har bare litt igjen, og så skal man være megahot på stranden i helga. Eller hva det nå er man skal være hot i. Så trener man masse styrke mens man er i ketose (og passer på å spise mye protein), over tid, og så før det hotte så "karber man opp" og drikker masse vann. Da går det pling plong masse vann inn i musklene og man er såååå lekker akkurat da. I en dag eller tre. Så begynner seff karboene å gjøre greia si og man må tilbake til ketolysen for å unngå å bli feit  |