Spise før eller etter trening?
Funderte litt på dette nå, og jeg har lest en del om det tidligere. Men husker selvfølgelige ikke nå hva som er best.
Tenkte på å ta meg en 45 minutters tur i morgen tidlig, for å liksom komme litt i gang med trening. Men bør jeg spise frokost først, eller skal jeg ta den når jeg kommer hjem? Eller skal jeg bare se an om jeg er sulten eller ikke i morgen tidlig?
Takk for svar :-)
__________________
Gravid som prøver å komme tilbake til lavkarbo...
|