[unaturligslank]

Man trenger ikke telle noen ting når man er på lavkarbo, men skal man være i ketolyse må man passe på å holde seg under en viss grense kh pr dag. Kutter man drastisk på karbo er det bra med mer fett, det gjør bl.a. at man føler seg mett lenger og holder kroppen unna sparemodus. Men spiser du ekstra fett samtidig som du inntar en del kh kan det ha motsatt effekt. Stor forskjell på lavkarbo og ketolyse.
Det står masse bra i boka som kan hjelpe en med slankinga. Du blir ikke tynn av å kjøpe en bok. Men leser du den og følger en del av tipsene er det en kjempebra investering!
Jo flinkere man er til å følge dietten, jo bedre resultat får man= motivasjon til å holde seg på dietten. De som ikke gidder å gjøre en innsats faller fra.