|
Sv: Svimmelheten på ketolyse
Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.
Hei,
I hvilken ende av lavkarbo skalaen hører du hjemme…?
Overgangen fra høykarbo til ketose er i alle fall en krevende prosess for kroppen og noen kropper trenger faktisk opp til 4 uker for å oppnå opptimal fettforbrenning. De aller fleste føler noe ubehag i ett par dager men de aller fleste så går ubehaget over i løpet av ett par uker og for noen ytterst få varer det litt lenger. …men mer detaljert enn det kan jeg ikke. Det du kanskje bør sjekke ut er om du får du i deg nok fett og drikker du nok vann i løpet av dagen. Jeg blir heldigvis aldri svimmel men får en vannvittig hodepine i 24 timer når jeg går inn i ketose.
Takk for svar. Hodepinen min ser ut til å endelig ha gått over. Jeg er i Ketolyse-enden av lavkarbo, og ligger på rundt 20 gram karb per dag bare +/-. Jeg får i meg nok fett, og tror jeg får i meg bra med vann og væske også. |