Vis enkelt innlegg
Gammel 23-08-10, 13:43   #2
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Dumt å spise for lite?

Du risikerer at kroppen går i spare-modus og stanser vektnedgang - evt tærer på muskler istedet for fett.

Jeg har sånne perioder selv. Enten bare venter jeg litt til matlysten melder seg, eller, hvis den bare uteblir, prøver jeg å trigge den med noe smått - en skje fløte og cocosa i tekoppen, feks, noen paranøtter, eller en fiberrik med fett pålegg, eller kanskje ett egg. Det hender at magen må få litt mat før den liksom tar seg sammen og sier fra om at den vil ha mer mat. Sånn er det for meg, i alle fall.

Åh, og jeg ser at du startet veldig nylig - jeg mistet all matlyst de første to ukene omtrent! Da er det viktig at du får i deg NOE, så du ikke bare faller sammen og må "redde deg" med hurtig-karbomat, sånn gikk det med meg på første forsøk. Skjem deg bort med mat, hva enn du liker best (innen ketogene retningslinjer) - ost, biff, bearnaisesaus, hva enn som kan tenkes å friste!

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat