[Photobscura]

Om det er fiberriken, tja ... Men jeg forstår ikke hvorfor du tror at høyfett ikke fungerer på deg? Spiser du lite karbohydrater, så må kroppen din ha energi fra en annen kilde, og det henter den ikke fra proteiner. Proteiner er byggestener for kroppen, ikke energi (med mindre man spiser for mye av dem, og overskuddet omgjøres til glukose i leveren, hvilket jo selvfølgelig ikke er heldig). Hvorfor ikke prøve å følge en diett slavisk en periode? Ketolyse er f.eks ganske simpelt, og mange har gode resultater av det, men det forutsetter at du leser boka og følger prinsippene. Å kombinere lavkarbo og lavkalori fungerer dårlig, selv om enkelte må passe på energinntaket sitt, så er det knapt snakk om noe voldsomt energiunderskudd, og 500 kcal om dagen er, som du selv er inne på, direkte skadelig.
Jeg synes du skal gi beng i fettredselen. Fett har den geniale egenskapen at det 1) metter godt. Fett har over dobbelt så mange kalorier som karbohydrater, ergo vil du spise mindre mat i mengde. 2) Fett gir en veldig stabil forbrenning 3) Fett er essensielt for alle fettløselig vitaminer utenom b og c som er vannløselige. Ikke vær redd for fett, fett is good .