Opprinnelig lagt inn av Nille
En ting du uten vil MÅ gjøre før du begynner, er å lese boka NØYE. De fleste som feiler eller blir sjuke har IKKE lest boka og har bare gjort Atkins slik de tror det skal gjøres.... Hvis du skal kjøre bil er det ikke bare å sette seg inn i bilen å kjøre slik du har sett kameraten din gjøre det eller slik du tror du skal gjøre. Du må lese teorien først !!
Et annet god råd er å gå på Lindberg kurs. Selv ikke Lindberg kursledere kjenner særlig til Atkins, men med Lindberg kan du få legeoppfølging og det er en "mildere" lavkarbo diett. En som passer for flere kanskje ?
To viktige poeng her. Veldig viktig med kunnskap om kosthold generellt og særlig når en skal legge om kostholdet til lavkarbo, bør en vite hva en gjør og litt om hvorfor....og så må en ta hensyn til egen helse i utgangspunktet.
Ikke hopp ut i noe du ikke vet noe særlig om .
Lykke til, Anitave.. |