Tråd: ÆÆÆæeeh... flaut spørsmål
Vis enkelt innlegg
Gammel 27-08-10, 21:13   #2
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 52
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: ÆÆÆæeeh... flaut spørsmål

For eksempel: Legg deg på ryggen, bøy i hofta 90grader, anklene i kryss. Sett korsryggen i gulvet og trekk "navlen" inn. Strekk ut beina så langt mot taket det går uten å miste ryggen i gulvet. Så løfter du stussen et par cm opp, et lite vipp. Gjør så mange du orker på rad, et min pause og om igjen, til tre sett.

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat