[Gerd]

Heisann

Svarer i rødt jeg

Opprinnelig lagt inn av KattaG, her.

Helt fersk her, og synes det er mye inspirerende lesing, for ikke å si mye nyttig! Jeg skal begynne på ketolyse i morgen, er veldig spent og veldig gira.. Den eneste type "diett" jeg har gått på er flere Grete Roede kurs, så dette blir noe ganske nytt for meg ja . Men, etter å ha lært og lest en del om karbo, og påvist insulinresistens, tror jeg dette kan være løsningen på vektproblemene og karbo suget (som jeg har hørt tar to år å bli kvitt..??). Jeg har lest slank på ketolyse, men har et par spm som jeg håper dere kan svare på (selv om dere kanskje har lest om det hundre ganger før...)

Jeg drikker kaffe hver dag, men det er i form av kaffe latte o.l... Kan man drikke små mengder med melk, f.eks en cortado med lite lettmelk/h-melk? Sto ikke så tydelig i boken.. eller må jeg kutte ut de? Hva med soyamelk? Ikke melk på ketolysekuren Bruk enten soyamelk eller en blanding av kremfløte og vann.

Jeg bruker nutreen i kaffen, er det et ok søtningsmiddel? Ble litt forvirret av alt som sto i boken.. Ja natreen kan brukes

Noen som kjenner til noen "ferdig" dressing som er lov å spise? Vet Fader Martin har noen med mindre karber. Ellers så kan du blande ferdigkjøpt med rømme. Eller lage sjøl

Hvis jeg blir sulten, kan jeg bare spise så mye ost og kjøtt jeg vil? (Er så vant til å ha begrensninger på GR... hehe) Ja, spis heller kjøtt og ost viss du blir sulten. Men husk at viss kroppen får nok fett så blir man ikke så fort sulten

Veier dere ALL mat til å begynne med? Ikke ost, rent kjøtt.. Men allt med karber

Så nå er det bare å krysse fingrene, har nettopp handlet inn mat og fylt kjøleskapet! Alt av tips og råd tas i mot!!

Kjempemasse lykke til