[NIK]

Hei alle sammen!

Har lenge prøvd å slanke meg på "vanlig" måte - resultat: OPP i vekt! Har nå innsett at det er lavkarbo som må bli veien å gå for meg. Har bestilt meg ketolyseboken, men det tar noen dager før den kommer. Kan noen derfor hjelpe meg med å sette opp en matplan for de første dagene på ketolysekuren?

Tenkte å spise dette i morgen:

Frokost:
Omelett (egg, ost, skinke, champignon, rødløk)

Lunsj:
1/2 frokostpannekake (3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt.

Middag:
Ostelasagne med blomkålris

Kveldsmat:
???